Total
10% sur votre première commande avec le code BIENVENUE24MAI ! (hors médicaments)
Torticolis - Nos conseils - LaSante.net

Torticolis

Sommaire +
Sommaire image conseil
  • Symptômes
  • Comment se soigner ?
  • L'hygiène de vie

Le torticolis est une douleur du cou engendrée par une contraction musculaire involontaire. Il est généralement localisé sur le côté ou l'arrière du cou. La personne touchée se retrouve alors dans l'impossibilité de tourner la tête de manière libre et fluide, elle ressent une douleur importante et une raideur localisée dans une partie ou la totalité de la nuque. 

Les torticolis aigus et accidentels surviennent souvent après un faux mouvement, une mauvaise position prolongée (durant le sommeil notamment) ou encore après un choc.

Certaines personnes sont également victimes de torticolis à répétition ou chroniques, qui sont parfois la cause d'une arthrose des cervicales, principalement chez les femmes approchant l'âge de la ménopause. Il est important de consulter un spécialiste pour rechercher des origines plus rares et plus graves.

Dans les deux cas, le traitement est le même. On peut se soigner seul chez soi. Nous vous recommandons tout de même de consulter un spécialiste tel qu'un kinésithérapeute si les symptômes persistent plus de quelques jours ou s'ils se répètent.

Symptômes

  • Douleur et raideur sur une partie ou la totalité de la nuque 
  • Impossibilité de bouger le cou et d'effectuer des rotations de la tête
  • Douleurs au niveau du cou, du haut du dos et parfois des épaules

Comment se soigner ?

Quand consulter son médecin ?

Consultez directement votre médecin dans les cas suivants :

  • Après un choc important
  • Troubles associés survenus en même temps que le torticolis : fièvres, vertiges, confusion, paralysie...
  • La douleur persiste plus de 3 jours malgré l'automédication

Attention : la

photo du produit
Pursennide 20 mg x 20 5,60€
Ajouter
est une infection grave qui provoque généralement une raideur de la nuque accompagnée de maux de tête, de fièvre, de vomissements et d'hypersensibilité à la lumière. Si vous détectez ces symptômes, appelez le 15 ou consultez en urgence.

Quel traitement prendre ?

1. Un antalgique par voie orale pour diminuer la douleur

Pour soulager la douleur du torticolis, vous pouvez prendre du paracétamol (Efferalgan), de l'ibuprofène ou de l'aspirine (Aspegic). Respectez bien la posologie indiquée sur la notice ou prenez conseil auprès de votre pharmacien.

photo du produit
NurofenFlash 400 mg x 12 5,69€
Ajouter

2. Ou des patchs chauffants

On pourra appliquer des patchs chauffants sous les zones douloureuses pendant une durée de 8 heures. Cliquez sur les images ci-dessous pour en savoir plus ! 

3. Se détendre et masser le cou

Dans la mesure du possible, prenez un bain chaud pour vous détendre. Vous pouvez également masser la zone douloureuse plusieurs fois par jour pour soulager la douleur, à l'aide d'une pommade et d'un baume chauffant.

photo du produit
Baume Saint Bernard 100 g 7,50€
Ajouter

4. Les colliers cervivaux en mousse

Un collier cervical en mousse type minerve peut vous permettre de continuer vos activités tout en soutenant votre tête. Cependant, il doit être utilisé de manière occasionnelle pour ne pas relâcher trop longtemps les muscles du cou.

L'hygiène de vie

Bonnes habitudes

  • Couvrez-vous le cou en hiver et évitez les mouvements brusques.
  • Les personnes travaillant toute la journée devant un ordinateur ont plus de risques de développer des problèmes au niveau des cervicales. Il est important de bien adapter son environnement de travail : écran d'ordinateur à la hauteur des yeux, dos bien droit et genoux pliés à 90°.

D’autres articles de la même catégorie

image conseil image conseil Douleurs articulaires

Les douleurs aux articulations (coude, poignet, phalanges, épaules, genoux…) sont très courantes et appartiennent à la grande famille des rhumatismes. Extrêmement douloureuse, l'arthrose touche davantage les personnes âgées...

En savoir plus
image conseil image conseil Tendinite

La tendinite correspond à l’inflammation des tendons qui relient les muscles aux os. Elle survient lorsque le tendon est sollicité de manière inhabituelle ou trop importante.  Pour comprendre...

En savoir plus
image conseil image conseil Douleurs musculaires

Courbature, crampe, contracture…sont autant de douleurs musculaires qui surviennent à la suite d’un effort ou d’un choc.  Parfois intenses et violentes, elles traduisent un état de fatigue du...

En savoir plus
image conseil image conseil Que faire pour soigner une entorse ?

L’entorse est un traumatisme très fréquent et le premier rencontré dans les salles d’attente des urgences. Environ 6000 cas par jour d’entorse de cheville sont recensés en...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment choisir son Nurofen ?

Douleurs ? fièvre ? Règles douloureuses ? Maux de tête ? Rhume ?  L’ibuprofène contenu dans les médicaments de la gamme Nurofen va vous soulager. Mais lequel choisir ? En quelques années, près d’une...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment choisir son Advil ?

Maux de tête, fièvre, migraine, douleurs de règle ou douleurs musculaires, vous avez le réflexe de prendre de l’Advil. Mais entre les Advil Caps, Med ou Tabs,...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment choisir son Doliprane ?

Le laboratoire Sanofi Aventis commercialise depuis quelques années maintenant différents types de Doliprane. Initialement, l’objectif de ces marques ombrelles était de simplifier l’utilisation et la reconnaissance...

En savoir plus
image conseil image conseil Les compléments alimentaires dans le sport

Pourquoi prendre des compléments alimentaires pour améliorer les résultats sportifs ? La prise de compléments alimentaires possède de nombreux avantages pour les personnes faisant de la musculation. En...

En savoir plus
image conseil image conseil Comment soulager les douleurs cervicales ?

Pourquoi le cou est une zone sensible et douloureuse ? Quelles sont les fonctions du cou dans le corps humain ? Le cou est une zone sensible et sujette...

En savoir plus
image conseil image conseil Le mal de dos : quelles solutions ?

Le dos Le dos est composé de vertèbres empilées les unes sur les autres. On en compte 33 au total. Ensemble, ces vertèbres composent la colonne vertébrale. La...

En savoir plus
image conseil image conseil Les différents types de semelles orthopédiques

Les différents types de semelles orthopédiques Les semelles orthopédiques, également connues sous le nom d'orthèses plantaires, sont des dispositifs médicaux insérés dans les chaussures pour soutenir, corriger ou...

En savoir plus
image conseil image conseil Le traitement des courbatures et des crampes

Les douleurs musculaires La crampe Les crampes musculaires se manifestent par une forte et soudaine contraction des muscles. Les crampes musculaires provoquent généralement des douleurs également appelé myalgies. Les...

En savoir plus
image conseil image conseil Douleurs articulaires et arthrose : les solutions naturelles

Comprendre les douleurs articulaires et l’arthrose Les causes des douleurs articulaires Les douleurs articulaires peuvent avoir de multiples causes. La douleur articulaire peut être provoquée par une inflammation ou...

En savoir plus